お腹ダイエットするならこの器具がおすすめ!

5月 18, 2017
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ウエストが気になる方にぜひ使用していただきたい器具をご紹介します。

 

 

  • エクササイズベルト

 

こちらはエクササイズをするときなどにお腹に巻くベルトです。

もちろん、常日頃から付けていても構いません。

 

締め付ける効果に加えてサウナのような効果があり、

お腹を温めることで脂肪を燃焼しやすくしてくれます。

 

また、柔軟性にも優れているのでエクササイズに最適です。

 

 

  • Vアップシェイパー

 

こちらは芸能人のヒロミさんプロデュースの商品で、過去に何度もテレビで紹介されたり、着圧下着部門での売り上げ1位に輝いています。

 

このVアップシェイパーは着るだけで姿勢が改善され、自然と腹式呼吸になります。

普段の生活でこれを着るだけでシェイプアップできる優れものなのです。

 

お腹もへこむし姿勢も改善されるしで良いことばかりですね。

 

 

  • 腹筋ローラー

 

筋トレ用のローラーを使って腹筋を鍛えるものです。

腹筋と同時に腕の筋肉も鍛えられるので一石二鳥ですね。

 

最初はきついかもしれませんが、慣れてくると出来る回数が増えます。

筋肉痛は筋肉を使っている証拠ですので、頑張って継続しましょう。

 

先ほどご紹介したグッズと併用しても良いと思います。

 

 

  • アクティブシェイパー

 

CMで有名になった「倒れるだけ」で腹筋が鍛えられるという器具です。

 

普通に腹筋を何回もするのがつらいという方には

こういった筋トレの補助器具を使ってみてはいかがでしょうか。

 

しかもこの器具はパーツが可動式になっているものがあり、腹筋だけでなく

下半身の筋トレなどもできるものになっています。

 

これ一台あれば様々な部位の筋トレができるというわけです。

 

 

  • ゴムチューブ

 

先ほどのアクティブシェイパーは「値段が高いし、置くところがない」という方に

おススメしたいのがこのゴムチューブです。

 

100円均一ショップで購入することができますし、場所も取りません。

 

このゴムチューブを使ったトレーニング方法はたくさんありご紹介しきれません。

 

動画投稿サイトにもたくさんの動画がアップされていますので、

ご自分のニーズに合ったトレーニングを実践してくださいね。

 

 

まとめ

 

お腹ダイエットに効果的な器具をまとめました!

 

  • エクササイズベルト
  • Vアップシェイパー
  • 腹筋ローラー
  • アクティブシェイパー
  • ゴムチューブ

 

今回は5つの器具をご紹介いたしました。

 

付けるだけのものや、筋トレ補助器具、値段も様々ですので、

気になった商品があればぜひ検討してみてくださいね。

 

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